Pourquoi avoir recours au massage bien-être ?
Depuis des millénaires, le massage est pratiqué dans des civilisations autres que la nôtre pour restaurer la santé et prévenir la maladie. Il est connu et reconnu qu’un bon massage pratiqué à des intervalles réguliers apporte des bienfaits incontestés sur le plan mental, physique, émotionnel et psychologique. Voici quelques bienfaits :
Le stress et l'anxiété agissent sur nos émotions, nos pensées et notre comportement. S'ils perdurent et s'intensifient, cela peut entraîner des troubles fonctionnels puis organiques allant jusqu'à créer une série de pathologies graves et/ou chroniques.
Le massage agit sur le système nerveux pour le calmer, l'apaiser et ainsi diminuer les niveaux de stress et d'anxiété en améliorant l'humeur. Le massage amène à la détente et à un état de mieux-être.
Les maladies psychosomatiques, les efforts physiques répétés dans votre travail, les mauvaises postures peuvent engendrer des douleurs musculaires et articulaires dans certaines régions du corps. Chacun d’entre nous y est un jour ou l’autre confronté.
En plus de favoriser un relâchement des tensions musculaires et articulaires, le massage agit en modulant l’action du système nerveux afin de court-circuiter les signaux de douleur. Le massage apaise cette sensation de lourdeur, vous ressortez plus léger.
Le sommeil peut être perturbé pour différentes raisons : un stress intense ou chronique, une douleur ou un inconfort physique, une maladie grave... Mais saviez-vous que le massage pouvait avoir un impact considérable sur la qualité de votre sommeil ?
C’est en encourageant la relaxation du corps et de l’esprit, mais aussi en entraînant une diminution du stress, de l’anxiété et de la douleur que le massage nous aide à mieux dormir. Ces étapes sont cruciales à l’endormissement et améliorent le sommeil récupérateur, ce qui réduira par la suite les sensations de fatigue.
Il est reconnu que le stress et la fatigue réduisent l’efficacité du système immunitaire. En amenant un état de calme et en améliorant la qualité du sommeil, le massage agit donc indirectement sur l’organisme en lui permettant de mieux combattre les microbes.
Le massage aide aussi grandement à faire circuler la lymphe dans le corps ce qui constitue un excellent moyen pour stimuler le système immunitaire. C’est par le système lymphatique que les micro-organismes, bactéries et virus sont délogés.
- La fatigue, le manque de sommeil, le stress et la dépression entre autres peuvent entraîner une baisse de la concentration. En ayant recours au massage pour apaiser ces troubles-là, cela aura également un impact sur la concentration.
- Différentes études sur le sujet ont notamment démontré que, chez des enfants présentant un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), un massage adapté permet une approche complémentaire afin d’améliorer l’attention.
Le massage est donc un outil à multiples fonctions qui aide les personnes à retrouver une sérénité intérieure en prenant conscience de leur corps tout en apaisant leur esprit.
J’ai choisi d’arpenter différentes techniques afin de vous offrir un massage qui vous conviendra, le temps d’une pause dans votre journée, dans votre semaine ou dans votre mois… Prenez rendez-vous avec votre bien-être pour des massages à domicile autour de Villefranche (69), il suffit d’un instant !
COCOONING
CALIFORNIEN :
Massage relaxant de l’ensemble du corps. Doux et enveloppant à base de mouvements fluides et lents, il permet la reconnexion du corps et de l’esprit.
LOMI-LOMI :
Ce massage est constitué de grands mouvements fluides et amples, effectués avec les avant-bras, les coudes et les mains. Vous ressentirez une relaxation profonde de l’ensemble du corps et de l’esprit.
énergétiques
TUI NA DU DOS :
Massage énergétique issu de la médecine traditionnelle chinoise travaillant sur la zone du dos. Ses manœuvres telles que des pétrissages, des frictions ou des effleurages dénouent les tensions et vous apportent une détente profonde.
ABHYANGA :
Massage énergisant de l’ensemble du corps issu de la médecine traditionnelle indienne. A la fois tonique et enveloppant, il alterne des manoeuvres lentes et rythmées permettant de rééquilibrer le corps et l’esprit.
AMMA ASSIS :
Massage sur chaise ergonomique, habillé et sans huile pour redynamiser le corps et l’esprit rapidement et efficacement.
SPORTIF
SUéDOIS :
Massage dynamique à base d’effleurages, de pétrissages, de frictions mais encore de percussions. Aide à la préparation et la détente musculaire en travaillant sur l’ensemble du corps.
MASSAGES MINCEUR/ANTI-âGE
Visage liftant japonais :
Massage inspiré du Kobido alternant douceur, intensité, profondeur et légèreté, pour un visage plus repulpé, lisse et détendu.
Palper/Rouler :
Massage tonique pour lutter contre la cellulite en traitant différentes zones (cuisses, fesses, ventre, bras) en fonction des besoins. Il permet de retrouver une peau plus lisse et ferme.
Détente sur mesure
Vous souhaitez consacrer moins d’une heure pour un massage ?
Vous souhaitez vous faire masser mais pas sur l’ensemble du corps ?
Créez votre massage en choisissant la durée ainsi que la ou les zones que vous préférez.
